Papillotes de saumon aux ravioles : une recette gourmande

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Les papillotes de saumon aux ravioles offrent une expérience culinaire aussi délicieuse qu’élégante. Cette recette gourmande, rapide à préparer, associe le moelleux du saumon au fondant des ravioles pour un mariage savoureux, idéal pour un repas en famille ou entre amis.

15 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en graisses.
Protéines : Bonne source de protéines grâce au saumon.
Sel : Teneur en sel relativement élevée.

Convient pour un repas du quotidien si accompagné de légumes.

Par 100 g de recette
225 kcal
Prot. 13.5 g — Gluc. 12.5 g — Lip. 13.1 g
Par portion (4 parts)
689 kcal
Prot. 41.4 g — Gluc. 38.3 g — Lip. 40 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 225 kcal
Lipides
Matières grasses 13.1 g
dont acides gras saturés 5.4 g
Glucides
Glucides totaux 12.5 g
dont sucres 1.3 g
Autres
Protéines 13.5 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.5 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la papillote

Préchauffez votre four à 180°C. Découpez quatre grandes feuilles de papier cuisson. Dans chacune, disposez un filet de saumon au centre.

2. Ajout des ravioles et de la crème

Sur chaque saumon, ajoutez une couche de ravioles non cuites. Versez ensuite un filet de crème fraîche par-dessus.

3. Assaisonnement

Arrosez chaque papillote d’un peu de jus de citron. Saupoudrez d’aneth, de sel et de poivre selon votre goût.

4. Fermeture des papillotes

Refermez hermétiquement les papillotes en pliant soigneusement le papier cuisson pour emprisonner la vapeur.

5. Cuisson

Déposez les papillotes sur une plaque allant au four. Enfournez pour 20 minutes jusqu’à ce que le saumon soit cuit.

Camille Rivière-Beauchamp

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus intense, ajoutez quelques zestes de citron frais avant de refermer la papillote. Cela apportera une touche d’acidité et de fraîcheur.

Accord mets et vin

Accompagnez ce plat d’un vin blanc sec, comme un Riesling ou un Chardonnay, qui viendra sublimer la douceur du saumon et le moelleux des ravioles.

L’info en plus

Le saumon en papillote est une technique de cuisson à la vapeur qui permet de conserver toutes les saveurs et les nutriments du poisson. Très populaire en cuisine française, elle est idéale pour préserver la tendreté du saumon tout en infusant des goûts subtils.

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Comment présenter

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