L’été offre parfois des combinaisons qui semblent trop simples pour être vraies, et pourtant elles s’imposent comme des évidences gustatives. Les pêches grillées à la burrata en font partie. Ce mariage entre le sucré caramélisé du fruit et la douceur laiteuse de la burrata s’inscrit dans la grande tradition des cuisines méditerranéennes, où la qualité des produits prime sur la complexité des techniques. Une recette qui ne demande que quelques minutes, un gril bien chaud et un peu de générosité.
10 minutes
6 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat estival énergétique et riche, dominé par les lipides de la burrata et des pignons, avec un apport sucré notable provenant des pêches et du miel.
Protéines : Bonne source de protéines grâce à la burrata (environ 39 g par portion), idéale pour une entrée substantielle.
Sel : Teneur en sel modérée (2, 59 g par portion), principalement issue de la burrata et de la fleur de sel, acceptable pour ce type de plat.
À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison selon la taille des fruits.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 161 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.2 g |
| dont acides gras saturés | 5.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 8.9 g |
| dont sucres | 7.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 8.9 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 0.59 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les pêches
Lavez soigneusement vos pêches sous l’eau froide, puis séchez-les avec un torchon propre. Coupez-les en deux dans le sens de la hauteur et retirez le noyau à l’aide d’une cuillère ou d’un couteau d’office. Le couteau d’office est un petit couteau à lame courte et précise, parfait pour les travaux minutieux. Vous devez obtenir 8 demi-pêches bien nettes. À l’aide de votre pinceau de cuisine, badigeonnez généreusement la face coupée de chaque demi-pêche avec un peu d’huile d’olive. Ce geste est essentiel : il évite que le fruit colle au gril et favorise une belle caramélisation.
2. Griller les pêches
Faites chauffer votre gril en fonte ou votre poêle à griller striée à feu vif pendant 2 à 3 minutes. Le gril doit être bien chaud avant d’y déposer les fruits — c’est le secret d’une belle marque de gril et d’un fruit qui ne ramollit pas trop. La poêle striée est une poêle dont le fond présente des rainures qui reproduisent les marques d’un gril de barbecue. Posez les demi-pêches face coupée vers le bas et laissez cuire 3 minutes sans les bouger. Retournez-les ensuite délicatement et laissez cuire encore 2 à 3 minutes côté peau. Les pêches doivent être légèrement dorées et fondantes, mais encore tenir en main.
3. Torréfier les pignons
Pendant que les pêches grillent, versez les pignons de pin dans une petite poêle sans matière grasse. Faites-les chauffer à feu moyen en remuant régulièrement pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et qu’ils dégagent une odeur de noisette. La torréfaction est une technique qui consiste à chauffer à sec des graines ou des épices pour en révéler les arômes. Retirez-les immédiatement du feu et réservez-les dans un bol : ils brûlent très vite, soyez attentif !
4. Dresser les assiettes
Disposez deux demi-pêches grillées dans chaque assiette. Déposez délicatement une burrata entière au centre ou sur le côté. La burrata est une mozzarella fraîche originaire des Pouilles en Italie, dont l’intérieur est garni de crème et de filaments de fromage fondants. Arrosez le tout d’un filet de miel et d’un filet de vinaigre balsamique vieilli. Parsemez de pignons de pin torréfiés, ajoutez quelques feuilles de basilic frais et une branche de thym. Terminez par une pincée de fleur de sel et un tour de poivre du moulin. Servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour intensifier le goût sucré des pêches, saupoudrez légèrement leur face coupée d’une petite pincée de sucre roux avant de les poser sur le gril. Le sucre va caraméliser au contact de la chaleur et former une fine croûte dorée absolument irrésistible. C’est une technique empruntée à la pâtisserie qu’on appelle la caramélisation à sec, et elle transforme une pêche ordinaire en quelque chose d’exceptionnel.
Accord mets et vins
Cette recette appelle un vin blanc sec et fruité avec une belle fraîcheur. Un Viognier de la vallée du Rhône ou un Pinot gris d’Alsace vendanges tardives légèrement moelleux s’accordent à merveille avec la douceur des pêches et la richesse crémeuse de la burrata. Si vous préférez rester sur un vin rosé, un Bandol rosé de Provence avec ses notes de pêche et d’abricot sera un compagnon idéal pour ce plat estival.
L’info en plus
Les pêches grillées sont une technique ancestrale utilisée dans tout le bassin méditerranéen, de la Grèce à l’Italie en passant par le sud de la France. La burrata, elle, est née dans les Pouilles au début du XXe siècle, dans la région d’Andria. Ce fromage frais d’exception était à l’origine fabriqué pour utiliser les restes de mozzarella. Aujourd’hui, l’association pêche-burrata s’est imposée comme un grand classique de la cuisine italienne moderne, portée par les chefs qui valorisent les produits de saison dans toute leur simplicité.
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Comment présenter les pêches grillées à la burrata ?
Ce plat se sert immédiatement après dressage, car la burrata doit être à température ambiante et les pêches encore tièdes. Choisissez de grandes assiettes plates de style rustique ou en céramique artisanale qui rappellent l’univers méditerranéen. Le contraste entre le blanc de la burrata et le doré des pêches est très photogénique : laissez de l’espace autour pour mettre en valeur chaque élément. Accompagnez de quelques tranches de pain de campagne grillé posées à côté. Utilisez une cuillère à dessert pour permettre à vos convives de briser la burrata et de mélanger la crème au jus des pêches.
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